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レモン白湯

海外セレブや芸能人が実践し、冷えや便秘などさまざまな不調が改善する
と話題の「レモン白湯」。デトックス効果の高いレモン+白湯のダブルの
効果で、体の内側からポカポカと温まり、代謝がアップする。早速、朝の
1杯から試してみては。
朝起きてすぐ飲むとおなかポカポカ、お通じスムーズに
[作り方]
(1)やかんに水を入れてふたをし、火にかける
(2)沸騰したらふたを取り、10~15分間煮立たせる
(3)火を止めてカップに約200mlをそそぎ、レモン果汁5滴程度
(最大で大さじ1杯)を加える

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