こんばんは

久しぶりの登場

青山です

最近運動不足だなぁと感じているのですが

皆さんは定期的に運動されていますか？

キャストさんのブログを見ていると

皆さんジムに通ったり、ウォーキングをしたり

すごいと思います。

やはり見られるお仕事なので、体型維持は大切ですね。

女性の方！

運動時、スポーツブラは絶対必要！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

年齢を重ねると、運動と関係なくバストは下向きになってしまいますよね。
その理由はバストの構造にあったのです。
バストの構造は主にこちらの3つから成り立っています。

・乳腺：年齢とともに減ってしまう
・脂肪：年齢とともに増える
・クーパー靭帯：バストを持ち上げ、支える役割を持つ

脂肪というのはご存知の通りとても柔らかいですよね。
実は女性ホルモンの減少とともにこの脂肪はどんどん増えていき、逆に乳腺が減ってきてしまうそうなのです。

胸が柔らかくなると、揺れやすく横にも動きやすい状態になります。

そうなると恐ろしいことにクーパー靭帯が伸び、切れてしまうのだそうです…。
そして悲しいことにこのクーパー靭帯は一度切れると元に戻りません。

胸を上向きにさせる役割を担っているクーパー靭帯が切れると、胸はどんどん垂れ下がってしまいます…。

 

 

 

 

 

 

 

 

年齢とともにバストの脂肪が増えてしまうことは仕方のないことです。
つまり揺れやすい状態になってしまうのは、なかなか防ぐことができません。

山田さんいわく、ランニングをしているときの胸は360度、円を描くようにぐるぐると揺れているのだそう。

だからこそ、なるべく揺れないようにしっかりとバストを支えてあげることが大事なのです！