階段ダイエット
マンションの階段を
毎日上り下りして
すでに３日！
筋肉痛で
ふくらはぎが
パンパン
高層階に
住んでるので
かなりキテます
少しは
ダイエットに
なるかもと思って
頑張ってるけど
下りると
上がらなくちゃ
いけないから
お家から
出たくなくなって
引きこもりに
なりそうだよ～
でも
毎日３往復以上は
してます
頑張る
お仕事の
今日も1日
お疲れ様でした
次回出勤は
２1日(日)でーす
＊飛鳥るい＊
