☆恋をしている人も彼氏がいる人でも、男性の前では「キレイでいたい」と思いますよね。

そんな女子の皆さん、エロボディを目指してみませんか？

「エロボディ」とはプリっと上がったヒップと柔らかそうなのに、キレイなラインが出ている体のこと。体全体はむっちりとしているのに痩せていることから、どこかエロさを感じさせます。

男性は女性の「むっちり」感が好き。思わず触れたくなるエロボディは、実はあることに気をつけていけば作ることができるんです。

今回は思わず「触りたい！」と感じさせるようなエロボディを作る方法をご紹介します。

■ヨガで内側からしなやかな体づくりを

筋肉トレーニングでオススメなのがヨガ。道具を使った筋肉ですと、外側の筋肉ばかりを鍛えることになり、下手すると男性らしいゴツゴツとしたラインを生み出すことがあるのだとか。

しかしヨガならインナーマッスルを鍛えるため、痩せても女性らしいラインをキープすることができますよ。

また体を柔らかくすることで血流が良くなり、むくみにくく、痩せやすい体作りにつながっていきます。

■トマトで美白を極めよう

また男性に魅力的な体と感じてもらうために、美白を心がけましょう。

トマトには美白効果がある「リコピン」が豊富に含まれていて、肌トラブルを改善し、美肌を作るのに効果的な野菜なんです。また脂肪燃焼を助ける効果があるので、ダイエットにもピッタリですよ。

トマトを食べるのが難しいのであれば、トマトジュースやスムージーなどドリンクにして積極的に摂取していきましょう。

■半身浴で毒素を出して

ヨガで筋肉を鍛えても、体の中の毒素が抜けきらなければしなやかな体を作ることができません。半身浴で体の中の毒素を出してしまいましょう。

バスソルトを入れると発汗作用が大幅にアップし、毒素を排出しやすくなります。半身浴の時はお湯の温度と水分補給に気をつけてくださいね。

ぬるめのお湯でじっくり浸かり喉が乾いたらお水を飲むことを心がけることで、リラックスした状態で毒素を排出することができますよ。

■ボディクリームでむっちり感を

お風呂から上がったらエロボディを仕上げる最後の作業です。ボディクリームを使ってマッサージしていきましょう。

まず鎖骨をなでてリンパを刺激し、足首からスタートするのがポイント。くるぶしから太ももに向かってマッサージすることで血行を良くし、体の中にある老廃物を排出することができますよ。腕も手首から脇の下に向かってマッサージしていきましょう。

ボディクリームの芳醇な香りで女子力を上げ、周り男性の心も刺激することができますよ。

☆いかがでしたか？

今回は自分でできるエロボディの作り方をご紹介しました。

ただ闇雲にダイエットをするのではなく「男性を誘惑したい」というような大胆な目的を持ってみてはいかがですか？

そうすることでむっちり感が残った女性らしいボディを作ることができるはず。

ぜひ参考にしてエロボディを作っていきましょう。